夏日炎炎加上台灣潮濕的氣候，臉上、胸部、手臂或背上容易冒出許多難纏

的痘痘，該如何讓這些惱人的痘痘消失？或有效控制不致惡化？

 

第一步:為「青春痘」正名

要為「青春痘」正名，雖因常發生在13~19歲青春期男女身上而命名，但別以為它只在青春期發作。從現在開始，用「痤瘡」來稱呼痘痘吧!

 

第二步:了解成因、對症下藥

了解「痤瘡」的成因，對症下藥。痤瘡的主要成因為：

◎痤瘡桿菌。◎毛囊角化不正常。 ◎皮脂腺分泌旺盛。◎內分泌失調。

◎腸胃障害、便秘、肝臟障害。◎飲食習慣及維他命A、B2、B6缺乏。

◎清潔不當或化妝品使用不當等。◎解決其中任何一個因素都可能使痘痘獲得改善及控制。

 

第三步:對付痘痘由保養開始

◎卸妝：有使用防曬及彩妝品，就必須以「柔淨卸妝露」或「深層潔膚露」做第一步清潔。

◎洗臉：務必以溫水配合不乾澀及不緊繃的「抗痘洗顏霜」洗臉，並適度按摩，將表面髒污及老廢角質層徹底清除。

◎保濕：許多人誤以為長痘痘不能擦保養品，這是錯誤的觀念。

  保濕品的選擇以擦起來「清爽不油膩」為原則，可以「青春平撫液」加強油痘皮膚的水油平衡，Balance一下。

◎去角質保養品：可以使用溫和兼具保濕的「去角質凝膠」，一週1次即可。

◎敷面：建議搭配「舒敏面膜」或「祛紅冰精」，一週1至2次敷面後，以濕毛巾輕拭即可。

◎防曬：有些痘痘會因為紫外線照射而更加嚴重，因此，痘痘族可選擇清爽不油膩皙顏素「美白隔離霜」使用。

 

第四步:依照不同痘痘成因、各個擊破

◎油性粉刺：

  收斂細膚露+舒美露+粉刺調理精+控油細乳+美白隔離霜。

◎油性面皰：

  收斂細膚露+剋痘凝霜+祛紅冰精+面皰遮瑕霜+美白隔離霜。

◎嚴重面皰：

  收斂細膚露+剋痘凝霜+青春平撫液+面皰遮瑕霜+美白隔離霜。

  此外，正常生活作息、壓力調適及均衡營養也是抗痘必要裝備。

備註：

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